Здорове харчування: корисно, просто, недорого

Від офісних працівників очікують високої продуктивності, витривалості і стресостійкості. Багатогодинна робота за комп’ютером у поєднанні зі стресом може зумовити дефіцит корисних речовин, проблеми з травленням і навіть розвинути харчові розлади. У консультації підкажемо, як у сучасних реаліях організувати раціон, щоб харчування підтримувало фізичний та емоційний стан, а також не надто обтяжувало бюджет